Select Page

Poradíme vám, ako si neničiť kĺby pri cvičení II.

V našom predchádzajúcom článku sme sa venovali tomu, kedy je cvičenie pre vaše kĺby nebezpečné a ako sa čo najúčinnejšie vyvarovať riziku zranenia. Dnes budeme pokračovať a povieme si ďalšie tri chyby, ktorých sa ľudia dopúšťajú pri cvičení a ničia si tak svoje kĺby....

Poradíme vám, ako si neničiť kĺby pri cvičení I.

Leto, plavky, krásne počasie a všade navôkol ľudia, ktorí športujú. Pohybom a cvičením sa udržiavame fit nielen po fyzickej stránke, ale aj psychickej. Cvičenie má veľmi veľa pozitívnych účinkov, ale na druhej strane prináša i zvýšené riziko úrazov a v závislosti od...

Bolia vás kĺby? Tu sú najčastejšie ochorenia nôh a kĺbov

Naše telo vie najlepšie, čo nám je. Čo vám o vašom zdravotnom stave prezradia bolesti nôh a kĺbov?   Diabetici, pozor! Najmä diabetikom, ale aj ľuďom, ktorí majú problémy s alkoholom, sa stáva, že pociťujú bolesti a obojstranné poruchy citlivosti v chodidlách a...

Zaujímavosti, ktoré ste o vašich kĺboch (možno) netušili

Vďaka kĺbom chodíme, skáčeme a dokážeme hýbať s naším telom. Spája sa s nimi i množstvo zaujímavostí, s ktorými by sme sa s vami radi podelili. Tak teda, vedeli ste, že? Vedeli ste, že ľudská kostra váži zhruba 25 % z hmotnosti tela? Základnú oporu ľudského tela tvorí...