Známy aforizmus, „športom k trvalej invalidite“, nemusí platiť vo vašom prípade. Je však dôležité, aby ste sa športovaniu venovali s mierou a boli si vedomí, ktoré kĺby si pri ňom najviac zaťažujete.
Na otázku: „Aké kĺby sú najviac zaťažované pri športe?“, neexistuje jednoznačná odpoveď.
Zaťaženie kĺbov pri športových aktivitách ovplyvňuje množstvo faktorov. „Záleží aj na tom, o aký druh športu ide, s ako intenzitou, akým spôsobom a s akým výstrojom sa ten ktorý šport vykonáva“, odpovedá MUDr. Hric, chirurg z Nemocnice Malacky.
Najčastejšie zaťažované kĺby
„Veľmi zjednodušene, pri všetkých druhoch športu sa zaťažujú nosné kĺby, teda bedrové, kolenné a členkové kĺby,“ hovorí MUDr. Hric.
Tenis, squash a bedminton
K zaťaženiu nosných kĺbov sa pripája aj jednostranné zaťaženie ramena a lakťa.
Nadmerné opotrebovanie kĺbov
Nesprávne a prehnané športovanie môže mať za následok nadmerné opotrebovanie kĺbov, ktoré vás môže limitovať v pohybe. Ak sa nechcete vzdať svojho obľúbeného športu ani po rokoch a chcete, aby boli vaše kĺby opäť fit, vyskúšajte liečbu kĺbov kmeňovými bunkami.
Ak máte záujem o viac informácií, objednajte sa na bezplatnú konzultáciu na bezplatnom čísle 0800 30 00 30.
Running sport man. Fit muscular young male runner sprinting at great speed outdoors on road.